歩き方

歩き始める前の準備と心がまえ

紹介されているコースは本格的な登山道です。自然災害などに関する情報に十分注意しましょう。歩き始める前に安全で快適な山歩きをするための心構えと準備をしておきましょう。

装備と服装

靴
特に長時間の山歩きには足首をしっかり保護してくれる登山靴が良いでしょう。
雨具
山の天気は変化しやすく、いったん崩れると急速に悪くなります。フードの付いた登山用レインウェアを装備しましょう。
防寒着
気温は標高が100ｍ高くなるごとに0.6℃下がり風も強くなります。また天気のいい日の稜線は日差しが強くなりますので帽子や日焼け止めが役立ちます。

食料と水分

山歩きは体力を使います。高カロリーで長持ちするもの（チョコレート、ナッツ、飴など）を持参し水分補給もしっかりとしましょう。

害獣に注意

山岳地帯はツキノワグマやイノシシの生息地です。一人では歩かず、複数人で音を出しながら歩きましょう。また、熊よけの鈴や携帯ラジオを携行した上で歩かれることをお奨めします。

自然を美しく残すために

私たちにとってはひとつの軽い行動が自然環境に多大な悪影響をもたらすことがあります。共存関係を崩さぬよう、いくつかのマナーやルールを守り環境にやさしく楽しい自然観察をしましょう。

動植物の採集は絶対にやめましょう

かわいい、美しいからという理由で植物を採集したり、動物に餌を与えたりすることは本来の野生が失われ自力では生きられなくなってしまうことがあります。

ペットの同伴は絶対にやめましょう

ペットを持ち込むことにより野生動物にもペットにも病害虫、病原菌に冒される
危険が生じます。

登山中の注意事項

登山道の歩行時間はあくまで目安です。自身の体力を考慮し、無理のない計画で登山を行ってください。
単独での登山は避けてください。
地図、コンパス等十分な装備をしてください。
登山道にはトイレはありません。